Teknik Pomodoro untuk Mengatasi Prokrastinasi Akademik di Kalangan Mahasiswa

Abstract

Masalah prokrastinasi mahasiswa menyebabkan mereka tidak dapat menyelesaikan tugas dengan baik. Tujuan penelitian ini adalah untuk menentukan tingkat prokrastinasi tinggi dan rendah pada siswa. Studi eksperimen ini menggunakan desain pre-eksperimen satu grup pre-test-post-test. Orang-orang yang terlibat dalam penelitian ini adalah mahasiswa Gizi S1 di Universitas Uin Sunan Ampel Surabaya. Pada penelitian ini, 33 mahasiswa semester 1 dari Program Studi Gizi digunakan. Hasil pretest dan posttest siswa dikumpulkan; rata-rata nilai pretest adalah 0,2, dan rata-rata nilai posttest adalah 0,1. Nilai signifikasi adalah 0,1, yang berarti lebih dari 0,05, sehingga Ha diterima. Artinya, metode pomodoro dapat bermanfaat bagi siswa.