Efektivitas Dukungan Sosial dalam Meningkatkan Kesejahteraan Psikologis: Sebuah Tinjauan Literatur

Abstract

Kesejahteraan psikologis merupakan elemen penting dalam kehidupan individu, namun isu kesehatan mental semakin meningkat seiring dengan tekanan hidup yang makin kompleks. Dukungan sosial telah diidentifikasi sebagai faktor yang berperan penting dalam peningkatan kesejahteraan psikologis. Studi ini bertujuan mengkaji dan mengevaluasi efektivitas dukungan sosial dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis melalui tinjauan literatur sistematis. Metode yang digunakan adalah tinjauan literatur dengan desain tinjauan sistematik, menganalisis 16 jurnal yang diterbitkan antara tahun 2020-2024. Pencarian literatur dilaksanakaan melalui database akademik seperti Google Scholar, PubMed, dan ScienceDirect dengan kata kunci yang relevan. Temuan penelitian mengindikasikan adanya korelasi positif yang berarti antara dukungan sosial dan kesejahteraan psikologis di berbagai kelompok masyarakat. Efektivitas dukungan sosial bervariasi tergantung pada konteks dan populasi spesifik, dengan beberapa variabel mediator seperti self-esteem dan mindfulness berperan penting dalam hubungan tersebut. Dukungan sosial terbukti memiliki peran krusial dalam situasi stres tinggi atau trauma. Untuk penelitian selanjutnya, disarankan untuk melakukan studi longitudinal guna memahami efek jangka panjang dukungan sosial terhadap kesejahteraan psikologis, serta mengeksplorasi peran dukungan sosial online dalam era digital dan dampaknya terhadap kesejahteraan psikologis.