Dinamika Self-Compassion pada Remaja Pelaku Self-Harm

Abstract

Self-harm merupakan perilaku maladaptif yang banyak terjadi pada remaja dan berdampak serius terhadap kesehatan mental. Self-compassion sebagai pendekatan berbasis penerimaan diri dianggap mampu membantu individu mengelola tekanan emosional secara lebih adaptif. Penelitian ini bertujuan menggali dinamika self-compassion pada dua remaja pelaku self-harm melalui pendekatan kualitatif dengan desain studi kasus kolektif. Partisipan berjumlah dua orang remaja berusia 18–20 tahun yang dipilih secara purposive, dan data dikumpulkan melalui wawancara semi-terstruktur. Analisis tematik menunjukkan bahwa kedua partisipan masih mengalami hambatan dalam dimensi self-kindness, terutama terkait kritik diri dan rasa bersalah; dimensi common humanity berkembang ketika partisipan berbagi pengalaman dengan teman sebaya yang memiliki pengalaman serupa; dan dimensi mindfulness muncul melalui usaha mengenali emosi sulit serta mengalihkan stres melalui aktivitas positif seperti olahraga, journaling, dan ibadah. Secara keseluruhan, self-compassion membantu kedua partisipan mengurangi tekanan emosional, meskipun penerapannya belum konsisten dan masih membutuhkan dukungan sosial serta latihan berkelanjutan.